Кто-нибудь бросал курить?

До некоторых пор я считала, что это не доставляет мне никаких неудобств.
Это никоим образом не напрягало людей, с которыми я общаюсь, потому что я не позволяла себе дымить при них. Это никоим образом не напрягало меня, потому что затраты были невелики, кашель и хрипотца обошли стороной, а неприятный запах легко устранялся чаем с ароматизаторами. 
В общем-то, всё было нормально.
До тех пор, пока однажды (то бишь вчера) я не осталась без сигарет и возможности их купить.
Ей-богу, ребята, я думала, что отгрызу себе руку и научусь ходить по стенам.
Тут-то я и поняла, что пора завязывать.

Вы когда-нибудь бросали? Если да, то как? Поделитесь, пожалуйста, опытом. 

Обсудить у себя -1
Комментарии (53)

Просто взяла и перестала.  По другому никак. 

То есть, в один прикрасный момент, выкуривая, к примеру, по пачке или чуть меньше в день, на протяжении пары лет, ты взяла и перестала? Это… заслуживает уважения.

На протяжении лет 8ми, ага.  Не,  не просто так.  На работе ко мне коллега с перекура подошла.  И то ли сигареты говно были,  то ли ещё чего,  но от нее так пАхнуло табачиной,  что я чуть не  Поняла,  что для некурящих я благоухаю так же.  Ну и как отрезало.  Да,  муж ещё не курит,  тоже сыграло роль,  хотя он не гнобил никогда. 

О, ну, с запахом проблем не было никогда. Хотя, конечно, разговаривая с кем-то на очень близком расстоянии, всегда нервничаю: достаточно ли чая выпила на этот раз? :D

Что ж. Я поняла. Судя по комментариям, действительно — важнее всего захотеть. Спасибо.  

Определила для себя веские аргументы, почему мне не нужно курить.Да и банально поразмыслив пришла к выводу что это мне попросту не нужно

Хм. Спасибо.

Я бросила. Просто сказала себе, что не хочу, и не откладывая в долгий ящик (типа — с Нового Года) — решила отказаться от вредной привычки. Потому что не по деньгам сейчас это дорогое удовольствие, да и о здоровье пора задуматься. Главное пережить первые три дня, потом легче становится, хотя — у кого как...

Когда меня зовут на работе в курилку, я просто отмахиваюсь, мол — не хочу. Потому что упаси меня Бог сказать, что я бросила — сразу найдуться «доброжелатели», предлагающие «затянуться по последней за компанию, а завтра бросишь».

И что еще помогло — я не курю, когда не хочу кушать, то есть захотела курить — скушала печеньку, или попила чай, или время обеда подошло, а потом и курить перехотелось как-то… Подумай, в каких ситуациях ты не хочешь курить, а в каких тебя так и тянет к сигарете, проанализируй, и дойдешь до правильного варианта, как отказаться от сигарет.

Удачи!

Спасибо.
У меня всё наоборот как раз: жутко хочется курить именно тогда, когда что-нибудь съем. Прочитала ваш комментарий и подумала, что, наверное, нужно  перейти на более легкую пищу. Может, получится сразу двух зайцев убить.

Прочитай о самом растении табака и жучках его поедающих. Сам никотин не вреден кому как тот же чай, алкалой, опасен сам смог он накапливается и выходит месяцами да и растет он в организме пропорционально выше. Дорогой никотин был в 90 а теперешний китайский неочищенный, тоесть табак это не листья за исключением сигар.

Об этом, мне кажется, знают все. Даже те, кто первый раз берет сигарету в руки. Но никого это почему-то не останавливает. 

На здоровье мне, в общем-то, плевать было: не от сигарет, так от чего-нибудь другого. Задуматься заставило именно то, что, оказывается, а это уже не просто «ради удовольствия», а именно зависимость. Ну, и гордость взыграла.  

Я и не начинала)

Но хоу сказать, что тут главное чисто психологически самому убедиться в ненужности сего действия. Заменить одну привычку другой (на крайность)

Судя по комментариям, это действительно так.)

Желаю, чтобы Вам помог этот метод!) Удачи!)

Фух. Ну, спасибо!)

Пожалуйста Надеюсь, что все получится)

я никогда не курила. но мой муж бросал. несколько раз. закурить его каждый раз заставляла потеря близких.

в последний раз он просто однажды взял сигареты и зажигалку и положил на полку. и больше не брал. говорят, это самый действенный метод. просто захотеть ибросить. надеюсь, это так.

В общем, попробую. 
Тут проблема еще и в том, что я делю комнату с человеком, который курит каждые минут 30. Это будет настоящим испытанием.) 

представляю...

но желаю Вам мужества, крепости духа и успеха!

мы тут будем всеми силами стараться поддерживать, я уверена.

 

Спасибо. :D
После фразы Крестного «слабовольное чмо» я представила себя в армии и поняла, что слабину дать нельзя. :D 

правильно! нельзя сдаться!

О как ты ошибаешься, может ты еще знаешь что такое L и R никотин и последующий Норникотин. Ты недооцениваешь само понятие слова Смол. А еще есть понятие слово Воля по Кастанеде, это понятие того что тебе нужно а что нет.

если ты хочешь бросить курить, то ты должен сам захотеть сделать это. Если ты не хочешь, то тебе не помогут никакие никотиновые пластыри. 

В электронных тоже вроде бы смысла никакого нет, да? 

да, зачем обманывать себя. 

Я бросила

Так же, как и остальные — просто усилием воли?

Нет, прилетела моя фея-крестная и наколдовала

Вот здесь я писала, как бросила: http://letuchayamysh.mypage.ru/18738225.html#comments

Вы меня постом своим очень и очень вдохновили. Спасибо.)

не курила серьезно-так баловалась… но в один день просто взяла и не стала курить… уже 3 года даже не пробую начать… главное понять-зачем куришь?

Я вот реально просто взяла и бросила. Надоело деньги тратить на это дело. А вообще есть всякие лекции, книжки говорят помогает.

Надо самому, своими мозгами до этого дойти, что это зло, вред  и да, бесполезная трата денег. А потом взять и бросить. Но я вот уже 10 лет курю. И даже ни разу не задумывалась о том, чтобы бросить.

Брось и всё… не проблема....

Благодаря историям майпейджевцев, этим сейчас и занимаюсь. Ем всё подряд, раздражаюсь, потею, но держусь. :D

Ой!!!)) много не ешь...))

Поверь, это намного проще, чем кажется.
Я просто перестала и все. Нет ни желания, ни тяги возвращаться к курению. 

Надеюсь, что у меня тоже получится. Спасибо.)

Я вот тоже просто взяла и бросила. Когда в баскетбол играла, то спокойно бегала, мне было норм. А когда начала ходить в тренажерку и начала по 4 км на дорожке наматывать, то поняла что ппц… вот и бросила)

Но кому-что тут. Кому-то помогает электронная сигарета, кому-то пластырь, кому-то книги-внушения)

Ну, у меня всё прозаичнее: просто обнаружила, что, оказывается, уже не могу без этого. Стабильно сигарета утром, после возвращения домой, после еды (а так ем я, как провило, 2 раза в день — две и сигареты), перед сном. И, оказывается, это уже настолько вошло в привычку, что, лишившись возможности курить всего один день, лезла на стену.
Но… хватит, пожалуй. Не для них моя роза цвела. :D 

Ахахахах)))) Не для них мама девочку растила 

А вообще, вот самое главное — это побороть просто вот эту «механическую привычку», я тоже первые несколько дней, проходя те места, где раньше закуривала стабильно, машинально руку в карман тянула. Но, не обнаружив пачки, просто шла дальше, а потом перестала так делать)

мои тётя с дядей бросали по такой схеме: просто перестали курить — и всё.

уже года два к сигаретам не прикасаются. никакого дискомфорта не чувствуют и не чувствовали.

стоит просто захотеть! и немного силы воли

Курила серьезно, 14 лет. Тот кто пишет " захочешь и бросишь," тому значит повезло и организм не сильно восприимчив и зависим. Так просто бросить сложно. Надо понимать как действует сигарета. Это зависимость, хоть и не наркотическая, зависимость никотиновая. Освободится проще, если поймешь, что на самом деле ничего она не дает. Это психология+физтологическая тяга. Просто  не курить, избавишся только  от физической зависимости, а психологически будет тянуть курить. Потому люди и начинают снова!  Мне кстати книга помогла " Ален Карр, легкий способ бросить круить" Очень помогло, особенно то что когда ее начинаешь читать, бросать не надо. Потом желание само по себе отшибает Но надо понять о чем речь. Есть и в аудио формате. 

Не курю уже больше трех лет. Счастлива. Потому как курила 14 лет по две пачки в день и реально ощущала и головные боли и пустыню  в горле и многое другое.

я не начинала, но по опыту других — курить бросить нельзя. люди и через 20 лет некурения снова начинают)

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Родя.
Родя.
Была на сайте 14 апреля в 02:54
Читателей: 62 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Помощь блогерам сайта MyPage. Пользователь клуба
I am Sherlocked Пользователь клуба
АРТик Пользователь клуба
все 22 Мои друзья